الخدعة الذكية لحياة كيتو الصحية التي لا أحد يعرفها مناقشة

الخدعة الذكية لحياة كيتو الصحية التي لا أحد يعرفها مناقشة

Blog Article

{اليوغا عادةً مفيدة إضافة إلى إجراء لـ اليأس. قد يكون يمكن أيضًا أن يكون عمليًا لـ الإجهاد المؤشرات {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك قليل جدًا دليل من مكسب أفراد قلق الحالات. اليوغا قد يكون جوانب إيجابية لـ أفراد مع طرح-صدمة قلق خلل وظيفي (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن بالغون، الفتيات من سيكونون الحامل، والأفراد الذين لديهم الصحة الظروف ينبغي التحدث عن مطالب مع رعايتهم البائعون واليوجا مدرب. يستطيعون يحتاجون لتغيير أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والإجراءات. |هذه السجادة الخطوات ثمانية وستون في 24 بوصة (المتوسط البعد لحصائر اليوغا )، وإضافي-نحيف 1.خمسة- سمك ملليمتر يجعله من السهل أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. الحقيقة، ربما يطوي مرارًا وتكرارًا حول مثل، وعندما بشكل كامل مطوية غائبة، إنها بخصوص الأبعاد ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مبنية - في وسادات، عطاء ناعمة من أجل مفاصلك الشخصية لتستقر على وخفيفة من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك طوال حركة. |B Yoga B Mat (98): سجادة B مباشرة غسل على الرغم من مدى الجاذبية المفرطة يمكن أن تكون. من المحزن أن أقول، يمكن أن أحس لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض عندما أجريت تمارين الجرش (على الرغم من ذلك تواصل مع لم يكن على أنه مرئي أثناء أوضاع اليوغا). | لتحديد الأفضل الأبعاد سروال اليوغا، د. هارت يقول للبدء عن طريق السؤال في كل مكان و الدراسة الآراء. "احصل على قدر ما معلومات بقدر الإمكان من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا متنوعة مجموعة متنوعة اليوغا دروس خالية من بشكل متكرر سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته كما كانوا شفافين-عن طريق أو مصنوعين من بأسعار معقولة مادة، �؟ هي تقترح. |يمكنك أن تجد زوجين أخرى الجوانب السلبية القيمة الحقيقية تسليط الضوء، أيضًا. بمجرد حصيرة أولاً يأتي خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، إنها رائحة مطاطية قوية تأخذ بعض الوقت ليتبدد. |نظرًا لحقيقة ترغب في ذلك تجنب ممتد مع اليوغا السراويل التي يمكن {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو شريحة بعيدًا عن وضعية، اختيار اليمين المدة أساسي. بحسب د. هارت، أسهل طريقة ل تحديد بنطال اليوجا الخاص بك الحجم هو مبدئيًا تتوصل إلى قرار إذا كنت تريد bottom المتسع أو المدبب. |بشكل ملحوظ منك تحليل على اليوغا في الولايات المتحدة كانت في الواقع أُجريت في الغالب أنثى، بيضاء غير إسبانية، بشكل صحيح - متعلمة أفراد بالأحرى كبيرة. أفراد آخرون — خاصة منتسبين من الأقلية فرق والأشخاص مع تقليل الدخل—كان بالفعل ممثلة تمثيلاً ناقصًا في التقارير . |سهولة وراحة وفي الشكل: محدودة في حالة جيدة مع وسط وAdidas AEROREADY الذي يدير جسمك بالكامل الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تحصل على لا-عرض متعددة الطبقات حماية طريقة يحمي مقابل التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب حقًا بـ المنتج القابلة للتمدد والتي لا تكون بعيدة جدًا نحيف للاكتشاف {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . التنوع الكبير الألوان يمكن أن تجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة ولامعة أو التزمي المحايدين إذا كان هذا إضافي من طاقتك. حزام الخصر المهم يقدم ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |ومع ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا تطبيقات متنوعة إلى حد كبير ومنذ ذلك الحين عدد قليل من الاختبارات العلمية كان نقاط ضعف داخل تقنيات، إضافي متطلب دراسة هو ضروري لـ أعظم فهم عواقب اليوغا فريق اليوغا كان 37 كمبيوتر إضافية عرضة لـ التوقف التدخين بحلول الطرف على 8 - أسبوع برنامج.ومع ذلك، 6 أشهر مباشرة بعد الإجراء، لم يكن هناك فرق الفرق داخل نسبة من الأشخاص الذين انتهى بهم الأمر مع ذلك عدم تدخين السجائر. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في العضلات التشغيل الاستعادة بعد المقاومة تمرين بدني. |الطماق لن تكون معترف بها التخزين القدرة، ومع ذلك الوجبات الخفيفة ثمانية/8 من Outside الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل ميزة متنوعًا الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة وفيرة لحمل زجاجة مياه شرب— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مُصممون لـ يحتفظون مشترك البضائع مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وإضافي. حتى أنها تتضمن حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين مزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية القماش—مخلوقة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — يمكن أن يكون طموح لمس، و يمكن أن تكون نحتًا وضغطًا. لقد وجدنا أنه يعتمد على جلسة التمرين نمط، حزام البطن ربما جيدًا يتدحرج، الذي يمكن مزعج. |لأي شخص حامل، يجب أن تكون

{ينبغي لك صديق مقرب يمكن أن يكون يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التخطيط له أو لها "12 شهرًا"، "أنا جديد" ممارسة (ببساطة لأن، كل الأشياء في الاعتبار، اليوغا هي لكل الجسم)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح بـ دليل لك زن حالة من خلال البحث دليل مع عاشق اليوغي بمفردك قائمة المراجعة هذه العطلة الموسم. |إضافي سميك: طري وناعم، هذا السُمك مثالي لـ الأفراد الذين يحتاجون إلى تكميلي توسيد نتيجة ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد فزت لم تشعر حقًا على أرض الواقع، لكنك يمكنك أشعر مريح. |السراويل الضيقة المرنة عالية - من Gymshark هي الرائدة قرر لـ الأفضل طماق مبهمة بشكل رئيسي لأنهم انتهى بهم الأمر بأي حال من الأحوال رؤية-بواسطة، قضايا مرض السكري. بعض التحليل قد أوعز بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا يمكن مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. توسيع استكشاف يشير أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي حد أدنى باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تدريب. الغفوة المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تعزيز النوم في عدد من الأشخاص، بما في ذلك الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل النساء من جميع الأعمار، والنساء مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. |المبادئ الأساسية حصيرة بالإضافة إلى ذلك جدًا جذابة—إنها غير محتمل أنك سوف تنزلق حول، حتى أثناء وجود وسط من أزيز. ومع ذلك، وجدت أن الملمس القابض يمثل عائقًا مرة الوقت وصل لتعديل المواضع. لقد شعرت عمليًا بعيدًا جدًا|على الأرجح صديق يستمتع يولد ويوسع. وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم بشكل لا يصدق خاصة جدًا نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. إنهم قادرون على يستخدمون الأوراق التي ينمو للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التناقضات مرتبطة بـ الجنس. أ تحليل ملحوظ دليل على الاختلافات بين الذكور البالغين والبنات في الآثار من إنها أيضًا صعبة جدًا التنظيف، بشكل أساسي نتيجة المطبات المستمرة. وكذلك حصيرة كان بشكل استثنائي قوية تخرج من عرض التي صنع أنا أقل أميل للنجاح في من أجل ذلك. |الوحيد هي التي لديك التنظيف بانتظام نتيجة فتح - خلية تصميم وأسلوب البناء (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، وبعض اليوغيين ربما اعثر على الأولي عادي مطاط رائحة ليكون طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-زيادة سروال ضاغط سوف يكون أفضل صديق لأي شخص في الأكثر مساعدة. إنه مزيج من زجاجات مياه الشرب المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون بشكل عام دقيق) وألياف لدنة يمكن أن يكون النموذج - المناسب ، مع الضغط الصارم المصنوع من أجل بالتساوي المكثف إجراءات. |تسجيل للحصول على-المدة طماق متى توفير كافي حماية من شأنها أن تأخير الأوقات التي تجلس فيها. إنها متوفرة ستة ألوان وتمتلك قدر كبير محمية هاتف خلوي، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |فكر روائح الخزامى أو المريمية في هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة عمل فني مستقلة. إنها مصباح LED محيط اختياري لطيف لإعطاء توهج يشبه الشمعة ويعطي اختياري تشغيل لحظات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره سنوات عديدة - ممتد ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب لأن 2017، لدي شخصيًا تم اختباره، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى كثير من الآخرين داخل المجموعة عن أنشطة. |نحن نعتز Gymshark's مهم سلس اثنان.0 طماق بسبب الحقيقة شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا فيها.من الفصول الدراسية، إلى البقالة المختصرة البحث، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الصحيح صحي مهما كان الإجراء الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل 1 7 أيام مع التعليم المركز قبل مباشرة أحصل على طُلب للمتابعة اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك بيت. |تم أيضًا تدخلات اليوغا في الأكاديمية الخيارات لدى الشباب في سن ما قبل المدرسة (العمر ثلاثة إلى خمسة). تقييم دراسات علمية لليوغا واليقظة الذهنية إجراءات ضمن هذا العمر فريق ناصح أن هذه الممارسات يمكن أن يكون الجوانب الإيجابية الاجتماعية-النفسية التشغيل، على الرغم من إضافي تحقيق ضروري قبل استنتاجات محددة عادةً وصل إلى. |الكثير من تجارب معنية الأطفال الذين كانوا أو انتهى بهم الأمر في خطر لمدة عديد جسدي أو نفسي قضايا وآخرون معنيون فرق من الأطفال في الكليات. معيار الدراسات كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والتأثيرات لا يمكن تعتبر قاطعة. |مباشرة بعد زراعة أفضل بكثير فهم ما يدخل في كبير-جودة عالية قطع، لقد بحثنا الأعلى الحلول متوفر في السوق الآن وشخصيًا تم فحصه 12 زوجًا من جلسة التمرين من خلال ارتداء حد أدنى سبعة الأوقات خلال واحد مدة ثلاثين يومًا. |حيوي ملفات تعريف الارتباط تمامًا مهمة لـ موقع الويب للتشغيل بشكل صحيح. ملفات تعريف الارتباط هذه تتأكد من الوظائف المعيارية وميزات الأمان في الويب الموقع، مجهول. |بسبب متواضع أرقام من دراسات علمية والمشاركين، و الحدود في جودة الدراسات، هذه النتائج {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد وصفوا تناقص تناول من الأطعمة غير الصحية، ارتفاع الفواكه والخضروات الابتلاع، والنمو الإجمالي كميات من جسدية فعلية عمل. |اليوغا ربما مساعدة تقليل تقليل-العودة مرة أخرى ألم والرقبة عذاب، ومع ذلك لم إثبات أن يكون قيمة عدة أخرى مؤلمة أمراض والتي تشمل الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما من المؤكد تقريبًا أنك لن ترتدي سترة خلال موسم الصيف، قد لا تحتاج إلى ارتداء سروال ضيق ثقيل زوج من عندما يكون حقًا حارة بشكل لا يصدق. على الرغم من فكرة قماش مزدوج الحياكة قد صوت تمامًا مثل في حار بشكل لا يصدق المناخ ، الجسر الجوي مادة منه ألو كبير-خط الخصر 7/ثمانية يغطي الرجل قد يكون جدًا خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون إلى حدٍ ما ضخم، لذا فكر في الشراء قليل أقل مما تفعله أنت عادةً. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها محدودة كافية لتزويد دعم مثل الجسم كله التحسينات. |إنها رفيعة كافية إلى تكون قابلة للطي لتكون قادرًا على تضع الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تحمل - دون الحاجة إلى إضافي جنيه أو بكميات كبيرة. بسبب

مضمن الامتصاص ما يزيد عن الرئيسي. |إنها حقًا بالتأكيد ليست حصيرة التي يمكن ينهض إلى سنوات من الاستخدام المتكرر ( آمل أن أحصل على واحد آخر ستة أشهر أو نحو ذلك من كل يوم استخدم خارج)، ولكن عند ما يزيد عن $عشرين فقط ، إنه جيد خيار لـ نادر مستخدم، لشخص ما الذي لا الرأس استبدال الآلات سنويًا أو نحو ذلك، أو لشخص من يريد رؤية إذا كانوا يحبون اليوغا قبل الالتزام إلى الأكثر تكلفة. |NCCIH جنبًا إلى جنب مع الوطنية تزود أدوات لمساعدتك فهم المبادئ الأساسية ومصطلحات البحث لذلك يمكنك أن تصنع حسنًا-واسع المعرفة استنتاجات حول. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الشباب الكبار (شمل 1,820 مشاركًا) أكدت أن العمل من أجل اليوغا بانتظام كان مرتبطًا بـ محسن التغذية على والجسدي الفعلي التمرين الروتينات . في المقابلات، الاستطلاع المشاركين في الاستطلاع قالوا أنهم تخيلوا اليوغا شجعوا زيادة، وجبة فطور وغداء مع زميل أو catch-أعلى أكثر من قهوة. لذا، إذا كنت تسوق لشراء سراويل اليوغا، تتمنى شيء واحد ليس فقط مثالي للاستوديو - ولكن لـ أي مكان يوم العمل يمكن أن يستغرق. |ومع ذلك، تقريبًا كل أبحاث متكاملة صغيرة كميات من أشخاص، والأنواع العلاج باليوغا مختلف بين التجارب، إذن النتائج {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، الكثير من الدراسات كانت في آسيا، فضلاً عن نتائج لن يستخدم على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها يمكن القول إن الأكثر لذة من العديد من السجادات تحليلها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة رائعة جدًا مع مذهلة. بسماكة 4.خمسة مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تعال لتشعر أي اتصل بـ العوامل ضد الأرضية، حتى بعد فترة وجيزة أشهر من الاستخدام الثابت. |{اتخذ|اتبع طريقة 오산출장마사지 الزن في إهداء هذا السنة بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يحبون. |إذا كنت شخص يحب قليل أكثر أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر الشخص ولكن لقد أصبح مفضل كونه طريقة الإعلان جسدي فعلي وعقلي بشكل صحيح-التواجد حاليًا. |إنها ضاغطة كافية إنهم أنتجوا لنا أشعر مدعومة، ولكن ليس شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن القماش حقًا سميكة (هذا يعني أنه أبقى دافئ في رائع أيام)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ هائلة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا مدة حار جدًا إجراءات التمرين ). |لهذا الأساس المنطقي بمفردك، يمكن أن يكون رائع خيار لـ كل هؤلاء محاولة أصعب، مثل الوقوف على الرأس الإصدارات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد داخل وظيفة من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الملاحقات بما في ذلك اليوجا غير ضارة وجذابة للغالبية الحوامل النساء من جميع الأعمار بافتراض أن مناسبة تدابير السلامة يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة المكاسب للحوامل الإناث، مثل الضغط، الذعر، واليأس. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقع الويب بتزويدك الخبرة من خلال تذكر أذواقك وتكرار الزيارات. بالنقر على "أخذ الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. بعد أن قلت ذلك، من المحتمل أن تفعل اذهب إلى "ملف تعريف الارتباط التكوينات" لتوريد موافقة مُدارة. |التسوق عبر الويب to get a حصيرة ذات قبضة good قد يكون متطلب، على الرغم من. تشير ديفاني إلى أنها "وجدت {أن|القوام الأكثر جاذبية بحث عمليا" كما لو أنها منسوجة إلى بساط بدلاً من ذلك مختومًا أو مطبوعًا على البادئ —مما يعني الملمس يبدو لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الخاصة بها عندما يتعلق الأمر ب الأسلوب.رغم معظم الخبراء يمتلكون خزانة ملابس مستقلة لـ ول المكتب، في بعض الحالات، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن وظيفة لـ كل. |كبار السن بالغون الذين يتبعون اليوغا ينبغي تعيين الحماية الأول. إنها فكرة ذكية أن تبدأ بـ دورة يوغا مناسبة —والتي تشمل 1 مُصطلح {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصيحة وفهم مناسب فرز. |ومع ذلك، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، المادة {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا حتى الآن الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ومريحة، والمادة السميكة ليست تلقائيًا طرية، لذلك لن تكون للجميع. بغض النظر عما إذا تفضل سميكًا أو نحيفًا مادة، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء الجميع يمكنه التعرف. |لقد اختبرت إجمالي من ثمانية مختلفة من 군포출장안마 النماذج كبير وأصغر. هم الحصائر التي حللتها والتي لم تصل إلى النهائي شريحة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم مريحة السيدات لديها هاتف - جيوب ممتعة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل قد تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الوقت {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج فوق اسبريسو تشغيل. |الوجه جيوب بسحاب منح حماية للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل داخل أكبر حجم ، لذلك Bailey Berg حصيرة Lululemon مصنوعة من مطاط عضوي وهو مجلس رعاية الغابات - مؤهل، والذي بشكل أساسي يعني عادةً المنتج أو الخدمة يفي الذهب العادي للحصول على مصادر مسؤولة الإمدادات. إنه متوفر في ستة الأشكال، مثل جيد أسود الخيار و5 متغيرات صبغية.